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Les bienfaits des plantes qui aident à améliorer le sommeil et qui sont anti-stress

Les bienfaits des plantes antistress

L’ashwagandha aide à gérer le stress aussi bien physique qu’émotionnel, contribue à une relaxation optimale et au bien-être physique, aide à l’apprentissage et à la mémoire.

Cette plante aide l’organisme à s’adapter aux différents types de stress qu’ils soient physiques ou psychiques tout en maintenant la vitalité du corps.

  • Augmente la résistance du corps sans stimuler un organe en particulier
  • Non toxique
  • Action normalisatrice qui rétablit ou maintient l’équilibre

La Rhodiola Rosea permet d’augmenter la résistance physique, notamment pour supporter les conditions climatiques. Elle possède en plus des bénéfices émotionnels et aide l’organisme à s’adapter et à gérer le stress.

Le Bacopa Monnieri est utilisé pour améliorer les capacités intellectuelles. En effet, elle a un effet positif sur la mémoire et la concentration, aide à la gestion du stress et apporte de l’énergie positive.

Les compléments alimentaires

Les compléments alimentaires,
qu'est-ce que c'est ?

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